Погуляем? Сегодня Международный день прогулки. Зовите близких и друзей или отправляйтесь на неспешную прогулку в одиночестве, отвлекитесь от повседневной суеты. Погуляйте по красивым местам своего города или пройдитесь по тропинкам ближайшего леса или парка.
Даже короткая прогулка очень полезна: она поможет снять стресс, улучшит аппетит и сон, поспособствует восстановлению внимания, памяти и мозговой активности. Между прочим, многие знаменитые люди получали вдохновение именно от прогулок. Например, знаменитый философ Иммануил Кант, живший в Калининграде (тогда – Кёнигсберг), на протяжении всей жизни гулял каждый день в один и тот же час. Говорят, что соседи ученого даже могли отслеживать время дня по променадам в любое время года и погоду. К слову, и сейчас его маршрут популярен у туристов и местных жителей.
А где любите гулять вы?
